TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › bulochka-s-tvorogom
Rahkasämpylä
Rahkasämpylä (Coffee Point (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 297 kcal, 12.0 g proteiinia ja 9.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 297 kcal | 297 |
| Proteiini | 12.0 g | 12.0 |
| Hiilihydraatit | 40.5 g | 40.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 9.5 g | 9.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 53 minuuttia reipasta kävelyä tai 27 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Coffee Point (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Блины-Омлет с Соусом Бешамель, Индейкой и Сыром
298 kcal annosta kohti
Круассан с Индейкой и Сыром
300 kcal annosta kohti
Омлет с Запеченными Овощами и Сыром
301 kcal annosta kohti
Сэндвич с Курицей Ветчиной и Сыром
293 kcal annosta kohti
Kirsikkapiirakka
291 kcal annosta kohti
Бейгл с Индейкой Су-Вид и Горчичным Соусом
303 kcal annosta kohti
Kaikki Coffee Point (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.