TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › zapekanka-tvorozhnaya
Запеканка Творожная
Запеканка Творожная no Coffeeport (RU) satur 470 kcal norādītajā porcijā, ar 22.0 g olbaltumvielu un 30.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 470 kcal | 235 |
| Olbaltumviela | 22.0 g | 11.0 |
| Ogļhidrāti | 30.0 g | 15.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 30.0 g | 15.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 83 minūtes strauja soļa vai 43 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 24% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Coffeeport (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Круассан с Сыром
480 kcal uz porciju
Кольцо Песочное Арахисовое
484 kcal uz porciju
Пирожок с Вишней
453 kcal uz porciju
Круассан Миндальный
489 kcal uz porciju
Слойка с Маком И Шоколадом
449 kcal uz porciju
Поке с Лососем
447 kcal uz porciju
Visi Coffeeport (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.