TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › zapekanka-tvorozhnaya
Запеканка Творожная
Запеканка Творожная в Coffeeport (RU) содержит 470 ккал на заявленную порцию, 22.0 г белка и 30.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 470 kcal | 235 |
| Белки | 22.0 g | 11.0 |
| Углеводы | 30.0 g | 15.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 30.0 g | 15.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 83 минут быстрой ходьбы или 43 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 24% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Coffeeport (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Круассан с Сыром
480 ккал на порцию
Кольцо Песочное Арахисовое
484 ккал на порцию
Пирожок с Вишней
453 ккал на порцию
Круассан Миндальный
489 ккал на порцию
Слойка с Маком И Шоколадом
449 ккал на порцию
Поке с Лососем
447 ккал на порцию
Все позиции Coffeeport (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.