TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › syrniki
Сырники
Сырники в Coffeeshop Company (RU) содержит 248 ккал на заявленную порцию, 10.9 г белка и 13.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 248 kcal | 248 |
| Белки | 10.9 g | 10.9 |
| Углеводы | 21.0 g | 21.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 13.3 g | 13.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 44 минут быстрой ходьбы или 23 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Coffeeshop Company (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Салат Нисуаз с Копченым Тунцом
243 ккал на порцию
Сироп Карамель
256 ккал на порцию
Мороженое Грецкий Орех с Кленовым Сиропом
257 ккал на порцию
Амаретто Стронг
239 ккал на порцию
Мороженое Орех с Кленовым Сиропом
232 ккал на порцию
Томатная Пидетта
268 ккал на порцию
Все позиции Coffeeshop Company (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.