TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › blinchiki-s-tvorogom
Crepas con requesón
Crepas con requesón en Cofix (RU) tiene 525 kcal por ración declarada, con 21.0 g de proteína y 23.1 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 525 kcal | 250 |
| Proteínas | 21.0 g | 10.0 |
| Hidratos de carbono | 56.7 g | 27.0 |
| de las cuales azúcares | no está en la fuente | — |
| Grasa | 23.1 g | 11.0 |
| de las cuales saturadas | no está en la fuente | — |
| Fibra | no está en la fuente | — |
| Sal | no está en la fuente | — |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 93 minutos de marcha rápida o 48 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 26% de la energía del día.
Estas cifras proceden de FatSecret RU, no de la propia cadena, y pueden ir por detrás de su menú actual. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú Русский; las cifras son los valores Русский publicados.
Source: nutrición de Cofix (RU) según FatSecret RU · checked 2026-10-22
Platos similares en este menú
Вафля из Кабачка с Лососем и Соусом Голландез
525 kcal por ración
Ролл с Курицей и Соусом Блю-Чиз
527 kcal por ración
Матча Клубничная с Попкорном - XL
528 kcal por ración
Матча Клубничная с Попкорном на Альтернативе Молоку - XL
528 kcal por ración
Сэндвич Кофикс Двойной
528 kcal por ración
Латте Сакура-Вишня с Пенкой Таро на Альтернативе Молоку - XL
518 kcal por ración
Todos los platos de Cofix (RU) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.