TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kasha-risovaya-s-mango-i-chia
Каша Рисовая с Манго и Чиа
Каша Рисовая с Манго и Чиа в Cofix (RU) содержит 200 ккал на заявленную порцию, 2.0 г белка и 6.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 200 kcal | 100 |
| Белки | 2.0 g | 1.0 |
| Углеводы | 32.0 g | 16.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 6.0 g | 3.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 35 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Cofix (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Айс-Раф Солёная Карамель-Лемонграсс на Альтернативе Молоку - M
199 ккал на порцию
Бейгл с Курой и Соусом
201 ккал на порцию
Апельсиновый Бамбл-Кофе - Xl
199 ккал на порцию
Айс-Раф Солёная Карамель-Лемонграсс - M
199 ккал на порцию
Айс-Латте Яблоко в Карамели - L
198 ккал на порцию
Раф Bakery - L
196 ккал на порцию
Все позиции Cofix (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.