TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › maffin-s-chernoy-smorodinoy
Маффин с Черной Смородиной
Маффин с Черной Смородиной в Cofix (RU) содержит 323 ккал на заявленную порцию, 3.4 г белка и 18.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 323 kcal | 431 |
| Белки | 3.4 g | 4.5 |
| Углеводы | 34.5 g | 46.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 18.0 g | 24.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 57 минут быстрой ходьбы или 30 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Cofix (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Печенье с Шоколадом
321 ккал на порцию
Овсяная Каша с Вишневым Конфитюром и Тыквенными Семечками
326 ккал на порцию
Рисовая Каша на Кокосовом Молоке с Манго
326 ккал на порцию
Сэндвич с Индейкой, Ореховым Соусом и Клюквой
320 ккал на порцию
Трубочка с Вареной Сгущенкой
327 ккал на порцию
Киш с Ветчиной и Грибами
330 ккал на порцию
Все позиции Cofix (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.