TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-s-vetchinoy-syrom-i-ovoshchami
Сэндвич с Ветчиной, Сыром и Овощами
Сэндвич с Ветчиной, Сыром и Овощами в Cofix (RU) содержит 338 ккал на заявленную порцию, 8.4 г белка и 1.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 338 kcal | 260 |
| Белки | 8.4 g | 6.5 |
| Углеводы | 37.7 g | 29.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 1.7 g | 1.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 60 минут быстрой ходьбы или 31 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 17% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Cofix (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Милкшейк Ванильный - L
339 ккал на порцию
Айс-Латте Таро Ванильное Печенье на Альтернативе Молоку - L
337 ккал на порцию
Айс-Латте Таро Ванильное Печенье - L
337 ккал на порцию
Куриный Шницель с Картофельным Пюре
340 ккал на порцию
Бабл Ти Гуава-Персик - XL
340 ккал на порцию
Круассан Миндальный - Десерты
341 ккал на порцию
Все позиции Cofix (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.