TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-zavtraki-i-lanchi
Сырники - Завтраки и Ланчи
Сырники - Завтраки и Ланчи no Cofix (RU) satur 382 kcal norādītajā porcijā, ar 17.9 g olbaltumvielu un 21.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 382 kcal | 255 |
| Olbaltumviela | 17.9 g | 11.9 |
| Ogļhidrāti | 28.8 g | 19.2 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 21.8 g | 14.5 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 68 minūtes strauja soļa vai 35 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 19% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Cofix (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Сырники
382 kcal uz porciju
Чиабатта с Курицей
383 kcal uz porciju
Мини Сосиски с Картофельным Пюре
384 kcal uz porciju
Томатная Вафля с Сыром Страчателла и Клубникой
379 kcal uz porciju
Латте Таро Ванильное Печенье на Альтернативе Молоку - L
387 kcal uz porciju
Латте Таро Ванильное Печенье - L
387 kcal uz porciju
Visi Cofix (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.