TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-zavtraki-i-lanchi
Сырники - Завтраки и Ланчи
Сырники - Завтраки и Ланчи (Cofix (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 382 kcal, 17.9 g valku ja 21.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 382 kcal | 255 |
| Valgud | 17.9 g | 11.9 |
| Süsivesikud | 28.8 g | 19.2 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 21.8 g | 14.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 68 minutit reipat kõndi või 35 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 19% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Cofix (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Sõrnikud
382 kcal portsjoni kohta
Чиабатта с Курицей
383 kcal portsjoni kohta
Мини Сосиски с Картофельным Пюре
384 kcal portsjoni kohta
Томатная Вафля с Сыром Страчателла и Клубникой
379 kcal portsjoni kohta
Латте Таро Ванильное Печенье на Альтернативе Молоку - L
387 kcal portsjoni kohta
Латте Таро Ванильное Печенье - L
387 kcal portsjoni kohta
Kõik Cofix (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.