TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tvorog-s-zavarnym-kremom-i-yagodami
Творог с Заварным Кремом и Ягодами
Творог с Заварным Кремом и Ягодами в Cofix (RU) содержит 239 ккал на заявленную порцию, 20.2 г белка и 9.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 239 kcal | 120 |
| Белки | 20.2 g | 10.1 |
| Углеводы | 14.8 g | 7.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.6 g | 4.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 42 минут быстрой ходьбы или 22 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Cofix (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Сливочный Аэрокано с Карамелью - XL
238 ккал на порцию
Эклер с Шоколадным Кремом
238 ккал на порцию
Сливочный Аэрокано с Карамелью на Альтернативе Молоку - XL
238 ккал на порцию
Айс-Латте Лимонная Меренга с Таро Пенкой на Альтернативе Молоку - L
236 ккал на порцию
Латте Лимонная Меренга с Таро Пенкой - L
242 ккал на порцию
Айс-Латте Лимонная Меренга с Таро Пенкой - L
236 ккал на порцию
Все позиции Cofix (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.