TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › vaflya-iz-batata-s-krevetkami-i-shpinatom
Вафля из Батата с Креветками и Шпинатом
Вафля из Батата с Креветками и Шпинатом (Cofix (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 671 kcal, 16.0 g valku ja 45.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 671 kcal | 373 |
| Valgud | 16.0 g | 8.9 |
| Süsivesikud | 26.3 g | 14.6 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 45.5 g | 25.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 119 minutit reipat kõndi või 62 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 34% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Cofix (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Сырный Омлет с Курицей и Кукурузой
671 kcal portsjoni kohta
Раф Солёная Карамель-Лемонграсс на Альтернативе Молоку - XL
668 kcal portsjoni kohta
Раф Солёная Карамель-Лемонграсс - XL
668 kcal portsjoni kohta
Печенье-Сэндвич с Арахисовой Пастой
674 kcal portsjoni kohta
Чизкейк Тройной Шоколад
666 kcal portsjoni kohta
Сэндвич с Мортаделлой и Скрэмблом на Бриоши
685 kcal portsjoni kohta
Kõik Cofix (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.