TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › vaflya-iz-batata-s-krevetkami-i-shpinatom
Вафля из Батата с Креветками и Шпинатом
Вафля из Батата с Креветками и Шпинатом (Cofix (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 671 kcal, 16.0 g proteiinia ja 45.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 671 kcal | 373 |
| Proteiini | 16.0 g | 8.9 |
| Hiilihydraatit | 26.3 g | 14.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 45.5 g | 25.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 119 minuuttia reipasta kävelyä tai 62 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 34% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Cofix (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Сырный Омлет с Курицей и Кукурузой
671 kcal annosta kohti
Раф Солёная Карамель-Лемонграсс на Альтернативе Молоку - XL
668 kcal annosta kohti
Печенье-Сэндвич с Арахисовой Пастой
674 kcal annosta kohti
Раф Солёная Карамель-Лемонграсс - XL
668 kcal annosta kohti
Чизкейк Тройной Шоколад
666 kcal annosta kohti
Сэндвич с Мортаделлой и Скрэмблом на Бриоши
685 kcal annosta kohti
Kaikki Cofix (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.