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Rainbow
Rainbow en Cold Rock Ice Creamery (Australia) tiene 206 kcal por ración declarada, con 3.8 g de proteína y 10.7 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 206 kcal | 206 |
| Proteínas | 3.8 g | 3.8 |
| Hidratos de carbono | 23.0 g | 23.0 |
| de las cuales azúcares | 20.8 g | 20.8 |
| Grasa | 10.7 g | 10.7 |
| de las cuales saturadas | 7.2 g | 7.2 |
| Fibra | no publicado | — |
| Sal | 0.13 g | 0.13 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 37 minutos de marcha rápida o 19 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 10% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 2% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición publicada por Cold Rock Ice Creamery (Australia) · checked 2026-10-19
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