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Buckwheat blessing
Buckwheat blessing bei Cora (Canada) hat 1 500 kcal je angegebener Portion, mit 50.0 g Eiweiß und 88.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 1 500 kcal | — |
| Eiweiß | 50.0 g | — |
| Kohlenhydrate | 140.0 g | — |
| davon Zucker | 40.0 g | — |
| Fett | 88.0 g | — |
| davon gesättigte Fettsäuren | 34.0 g | — |
| Ballaststoffe | 15.0 g | — |
| Salz | 4.55 g | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 266 Minuten zügigem Gehen oder 138 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 75% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 76% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Source: von Cora (Canada) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-19
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