TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › italian-panini-with-potaotes-and-salad
Italialainen panini perunoilla ja salaatilla
Italialainen panini perunoilla ja salaatilla (Cora (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 860 kcal, 40.0 g proteiinia ja 34.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 860 kcal | — |
| Proteiini | 40.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 100.0 g | — |
| josta sokereita | 10.0 g | — |
| Rasva | 34.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 8.0 g | — |
| Kuitu | 5.0 g | — |
| Suola | 5.63 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 152 minuuttia reipasta kävelyä tai 79 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 43% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 94% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Cora (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-08
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
2 avokadoleipää savulohella
860 kcal annosta kohti
Mustikkapellot
870 kcal annosta kohti
Paul haluaa kaiken
850 kcal annosta kohti
Sunshine-panini-crêpe kinkulla
850 kcal annosta kohti
Herkullisia mansikoita - Kaakao-hasselpähkinä
870 kcal annosta kohti
Sunshine-panini-crêpe pekonilla
870 kcal annosta kohti
Kaikki Cora (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.