TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › multigrain-bread-2-slices
Multigrain bread (2 slices)
Multigrain bread (2 slices) chez Cora (Canada) contient 220 kcal par portion déclarée, avec 10.0 g de protéines et 4.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 220 kcal | — |
| Protéines | 10.0 g | — |
| Glucides | 40.0 g | — |
| dont sucres | 5.0 g | — |
| Lipides | 4.0 g | — |
| dont saturés | 0.5 g | — |
| Fibres | 5.0 g | — |
| Sel | 0.78 g | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 39 minutes de marche rapide ou 20 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 11% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 13% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par Cora (Canada) · checked 2026-10-18
Plats similaires sur ce menu
Strawberry-Banana (Beverages)
220 kcal par portion
Whole wheat bread (2 slices)
220 kcal par portion
Peach, mango and pineapple
220 kcal par portion
Pea Soup
210 kcal par portion
Choice - ham
200 kcal par portion
Choice of Ham
200 kcal par portion
Tous les plats Cora (Canada) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.