TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › instant-wholegrain-porridge
Instant Wholegrain Porridge
Instant Wholegrain Porridge no Costa Coffee (UK) satur 294 kcal norādītajā porcijā, ar 13.0 g olbaltumvielu un 3.9 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 294 kcal | 101 |
| Olbaltumviela | 13.0 g | 4.5 |
| Ogļhidrāti | 49.0 g | 16.9 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 3.9 g | 1.3 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 52 minūtes strauja soļa vai 27 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 15% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Costa Coffee (UK) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Pain Au Chocolat
299 kcal uz porciju
Chai Latte - Whole Milk - Medium
283 kcal uz porciju
Fruited Teacake
281 kcal uz porciju
Prawn Mayo Sandwich
280 kcal uz porciju
Tropical Mango Bubble Frappé - Coconut Drink - Medium
308 kcal uz porciju
Chocolate Twist
309 kcal uz porciju
Visi Costa Coffee (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.