TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › fresh-roll-s-krasnoy-ryboy
Фреш-Ролл с Красной Рыбой
Фреш-Ролл с Красной Рыбой в Costa Coffee (RU) содержит 335 ккал на заявленную порцию, 17.2 г белка и 10.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 335 kcal | 335 |
| Белки | 17.2 g | 17.2 |
| Углеводы | 42.2 g | 42.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 10.9 g | 10.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 59 минут быстрой ходьбы или 31 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 17% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Costa Coffee (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Салат с Тунцом
336 ккал на порцию
Ролл с Индейкой
334 ккал на порцию
Ролл с Омлетом
344 ккал на порцию
Сэндвич с Бужениной
345 ккал на порцию
Бутерброд с Говядиной
360 ккал на порцию
Brownie
309 ккал на порцию
Все позиции Costa Coffee (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.