TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › roll
Ролл
Ролл (Costa Coffee (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 195 kcal, 15.0 g valku ja 6.2 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 195 kcal | 195 |
| Valgud | 15.0 g | 15.0 |
| Süsivesikud | 19.0 g | 19.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 6.2 g | 6.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 35 minutit reipat kõndi või 18 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 10% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Costa Coffee (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-18
Sarnased kirjed sellel menüül
Chicken Chipotle Wrap
195 kcal portsjoni kohta
Лаваш с Курицей Карри
197 kcal portsjoni kohta
Açaí Chia Pot
199 kcal portsjoni kohta
Пирог с Курицей
206 kcal portsjoni kohta
Салат с Нутом и Овощами
172 kcal portsjoni kohta
Сэндвич Вегетарианский с Хумусом
218 kcal portsjoni kohta
Kõik Costa Coffee (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.