TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › roll
Ролл
Ролл no Costa Coffee (RU) satur 195 kcal norādītajā porcijā, ar 15.0 g olbaltumvielu un 6.2 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 195 kcal | 195 |
| Olbaltumviela | 15.0 g | 15.0 |
| Ogļhidrāti | 19.0 g | 19.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 6.2 g | 6.2 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 35 minūtes strauja soļa vai 18 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 10% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Costa Coffee (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Chicken Chipotle Wrap
195 kcal uz porciju
Лаваш с Курицей Карри
197 kcal uz porciju
Açaí Chia Pot
199 kcal uz porciju
Пирог с Курицей
206 kcal uz porciju
Салат с Нутом и Овощами
172 kcal uz porciju
Сэндвич Вегетарианский с Хумусом
218 kcal uz porciju
Visi Costa Coffee (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.