TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tost-s-vetchinoy-i-syrom
Тост с Ветчиной и Сыром
Тост с Ветчиной и Сыром в Costa Coffee (RU) содержит 302 ккал на заявленную порцию, 13.0 г белка и 15.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 302 kcal | 151 |
| Белки | 13.0 g | 6.5 |
| Углеводы | 27.0 g | 13.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 15.0 g | 7.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 54 минут быстрой ходьбы или 28 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Costa Coffee (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Тарталетка с Клубникой
301 ккал на порцию
Brownie
309 ккал на порцию
Тортилья Фахитос
279 ккал на порцию
Ролл с Красной Рыбой
276 ккал на порцию
Ролл с Индейкой
334 ккал на порцию
Фреш-Ролл с Красной Рыбой
335 ккал на порцию
Все позиции Costa Coffee (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.