TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › costacoffee-ru
Nutrição Costa Coffee (RU)
Calorias, proteínas, carboidratos e gordura de 47 itens do cardápio Costa Coffee (RU), conforme listados por FatSecret RU (as páginas da rede bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Carboidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Chicken Avocado Wrap | 274 g | 621 | 43.0 | 50.0 | 26.0 | — |
| Тост с Красной Рыбкой | 200 g | 543 | 42.5 | 53.0 | 18.5 | — |
| Ролл Вегетариано | 210 g | 451 | 18.5 | 39.7 | 25.2 | — |
| Super Salmon Orzo Bowl | 300 g | 420 | 23.0 | 56.0 | 10.0 | — |
| Croissant Omelette, Cheese & Tomato | — | 416 | 17.0 | 23.0 | 28.0 | — |
| Фруктовое Овсяное Печенье | 100 g | 415 | 4.9 | 66.9 | 14.0 | — |
| Бутерброд с Говядиной | 100 g | 360 | 9.5 | 21.0 | 26.0 | — |
| Сэндвич с Бужениной | 165 g | 345 | 10.1 | 30.2 | 20.4 | — |
| Ролл с Омлетом | 100 g | 344 | 14.8 | 22.3 | 22.2 | — |
| Салат с Тунцом | 200 g | 336 | 5.0 | 25.0 | 23.0 | — |
| Фреш-Ролл с Красной Рыбой | 100 g | 335 | 17.2 | 42.2 | 10.9 | — |
| Ролл с Индейкой | 205 g | 334 | 20.0 | 42.4 | 3.4 | — |
| Brownie | 60 g | 309 | 4.7 | 25.0 | 21.0 | — |
| Тост с Ветчиной и Сыром | 200 g | 302 | 13.0 | 27.0 | 15.0 | — |
| Тарталетка с Клубникой | 100 g | 301 | 4.4 | 32.9 | 16.9 | — |
| Тортилья Фахитос | 100 g | 279 | 22.0 | 23.0 | 11.0 | — |
| Ролл с Красной Рыбой | 100 g | 276 | 9.2 | 27.1 | 14.3 | — |
| Салат Цезарь | 150 g | 263 | 11.8 | 5.4 | 21.6 | — |
| Блины с Муссом из Лосося | 100 g | 256 | 8.7 | 15.3 | 17.8 | — |
| Бутерброд с Тунцом | 100 g | 254 | 11.1 | 20.5 | 13.9 | — |
| Десерт Чиа с Мандаринами | 100 g | 245 | 8.8 | 17.6 | 16.8 | — |
| Сырники | 100 g | 243 | 15.0 | 15.0 | 14.0 | — |
| Pistachio Kunafa In Dark Chocolate | 45 g | 230 | 4.0 | 20.0 | 15.0 | — |
| Ролл Цезарь | 100 g | 227 | 9.0 | 20.5 | 12.0 | — |
| Пита с Красной Рыбой | 100 g | 224 | 17.6 | 43.7 | 12.6 | — |
| Курица в Лаваше | 100 g | 221 | 8.0 | 19.6 | 5.9 | — |
| Сэндвич Вегетарианский с Хумусом | 100 g | 218 | 6.2 | 26.3 | 6.6 | — |
| Пирог с Курицей | 100 g | 206 | 12.3 | 20.4 | 19.4 | — |
| Açaí Chia Pot | 194 g | 199 | 11.0 | 17.0 | 8.5 | — |
| Лаваш с Курицей Карри | 100 g | 197 | 10.7 | 21.1 | 7.8 | — |
| Chicken Chipotle Wrap | 100 g | 195 | 15.0 | 19.0 | 6.2 | — |
| Ролл | 100 g | 195 | 15.0 | 19.0 | 6.2 | — |
| Салат с Нутом и Овощами | 100 g | 172 | 12.2 | 25.5 | 2.4 | — |
| Ролл с Хумусом | 100 g | 161 | 10.5 | 21.2 | 4.2 | — |
| Каша Пшённая с Тыквой в Карамели | 100 g | 153 | 5.2 | 24.0 | 4.0 | — |
| Салат Азиатский | 100 g | 151 | 5.8 | 4.3 | 12.2 | — |
| Каша 4 Злака с Малиной | 100 g | 134 | 3.5 | 22.0 | 3.5 | — |
| Каша Овсяная с Сухофруктами | 100 g | 127 | 4.7 | 19.1 | 3.5 | — |
| Парфе Вишневое | 100 g | 117 | 1.9 | 17.5 | 3.5 | — |
| Каша Рисовая | 100 g | 116 | 3.0 | 16.3 | 4.3 | — |
| Каша Рисовая с Клубникой | 100 g | 103 | 2.7 | 16.5 | 2.9 | — |
| Каша Овсяная с Яблоком | 100 g | 69 | 1.6 | 12.3 | 1.5 | — |
| Суп-Крем Грибной с Трюфелем | 100 g | 54 | 2.5 | 3.5 | 3.5 | — |
| Latte | — | 49 | 2.8 | 7.2 | 1.1 | — |
| Салат Фитнес | 100 g | 45 | 0.5 | 10.4 | 0.3 | — |
| Caramel Latte | — | 38 | 1.2 | 5.0 | 1.5 | — |
| Суп Томатный | 100 g | 26 | 1.2 | 4.2 | 0.4 | — |
Como ler este cardápio
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado deste cardápio é 595 kcal. Essa folga costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra em outro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, então um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que você coma.
Source: nutrição de Costa Coffee (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Costa Coffee brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=Costa%20Coffee, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Adicione ao dia de hoje em dois toques
Registre uma refeição da rede no app e ela entra no mesmo total do dia que tudo o que você cozinha em casa.