TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › bonito-del-norte-en-aceite-de-oliva
Pikk-tuunikala oliiviõlis
Pikk-tuunikala oliiviõlis (Delicious (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 202 kcal, 28.0 g valku ja 10.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 202 kcal | 202 |
| Valgud | 28.0 g | 28.0 |
| Süsivesikud | 0.0 g | 0.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 10.0 g | 10.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 36 minutit reipat kõndi või 19 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 10% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: Delicious (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Cebolla Confitada
204 kcal portsjoni kohta
Tiramisú
213 kcal portsjoni kohta
Croquetas de Boletus
167 kcal portsjoni kohta
Ventresca de Atún Claro en Aceite de Oliva
253 kcal portsjoni kohta
Ravioli Carne Brasata
320 kcal portsjoni kohta
Basmati riis
349 kcal portsjoni kohta
Kõik Delicious (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.