TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kordon-blyu-iz-kuritsy-s-vetchinoy-i-syrom
Кордон Блю из Курицы с Ветчиной и Сыром
Кордон Блю из Курицы с Ветчиной и Сыром (Деликатеска (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 216 kcal, 15.8 g proteiinia ja 12.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 216 kcal | 216 |
| Proteiini | 15.8 g | 15.8 |
| Hiilihydraatit | 10.6 g | 10.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 12.3 g | 12.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 38 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Деликатеска (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Burrata
217 kcal annosta kohti
Сырники с Изюмом
215 kcal annosta kohti
Перепече с Муксуном
218 kcal annosta kohti
Зразы из Щуки с Картофелем
214 kcal annosta kohti
Дорадо в Оливковом Масле с Пряностями
214 kcal annosta kohti
Крабовые Котлеты От Шефа Крабкейки
218 kcal annosta kohti
Kaikki Деликатеска (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.