TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › pirog-s-ryboy-i-shpinatom
Пирог с Рыбой и Шпинатом
Пирог с Рыбой и Шпинатом (Деликатеска (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 260 kcal, 13.0 g valku ja 17.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 260 kcal | 260 |
| Valgud | 13.0 g | 13.0 |
| Süsivesikud | 12.9 g | 12.9 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 17.5 g | 17.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 46 minutit reipat kõndi või 24 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 13% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Деликатеска (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Булочка для Бургера с Кунжутом Глазированная
260 kcal portsjoni kohta
Stracciatella
260 kcal portsjoni kohta
Багет Французский Традиционный
260 kcal portsjoni kohta
Marmorveiselihaburger
260 kcal portsjoni kohta
Lastipelmeenid
260 kcal portsjoni kohta
Булочка Севрская
260 kcal portsjoni kohta
Kõik Деликатеска (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.