TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › zrazy-iz-shchuki-s-kartofelem
Зразы из Щуки с Картофелем
Зразы из Щуки с Картофелем в Деликатеска (RU) содержит 214 ккал на заявленную порцию, 10.5 г белка и 14.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 214 kcal | 214 |
| Белки | 10.5 g | 10.5 |
| Углеводы | 10.1 g | 10.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 14.6 g | 14.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 38 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Деликатеска (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Дорадо в Оливковом Масле с Пряностями
214 ккал на порцию
Вареники с Сулугуни
213 ккал на порцию
Сырники с Изюмом
215 ккал на порцию
Кордон Блю из Курицы с Ветчиной и Сыром
216 ккал на порцию
Буррата
217 ккал на порцию
Сосиски Сливочные
211 ккал на порцию
Все позиции Деликатеска (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.