TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › croquetas-de-rape-y-gamba
Croquetas de Rape y Gamba
Croquetas de Rape y Gamba (Deluxe (ES)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 170 kcal, 4.6 g proteiinia ja 7.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 170 kcal | 170 |
| Proteiini | 4.6 g | 4.6 |
| Hiilihydraatit | 19.9 g | 19.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 7.1 g | 7.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 30 minuuttia reipasta kävelyä tai 16 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 9% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret ES, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Español-valikosta; luvut ovat julkaistut Español-arvot.
Source: Deluxe (ES): ravintoarvot lähteestä FatSecret ES · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Crema de Chocolate Belga Plátano
170 kcal annosta kohti
Black Angus Bresaola
171 kcal annosta kohti
Cremoso Dátiles, Miel y Curry
171 kcal annosta kohti
Caprichos Espinacas, Pasas y Piñones
169 kcal annosta kohti
Caprichos Pulpo a la Gallega
173 kcal annosta kohti
4 Mini Potato Gratins
166 kcal annosta kohti
Kaikki Deluxe (ES) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.