TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kefir-iz-orlovki
Кефир из Орловки
Кефир из Орловки в Дружба (RU) содержит 56 ккал на заявленную порцию, 2.8 г белка и 3.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 56 kcal | — |
| Белки | 2.8 g | — |
| Углеводы | 4.0 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 3.2 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 10 минут быстрой ходьбы или 5 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 3% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Дружба (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Молоко 2,5%
55 ккал на порцию
Йогурт Классический из Орловки
54 ккал на порцию
Варенец из Орловки
53 ккал на порцию
Молоко 3,2%
60 ккал на порцию
Простоквашка
63 ккал на порцию
Ряженка
63 ккал на порцию
Все позиции Дружба (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.