TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › avtorskiy-roll-tokio
Авторский Ролл Токио
Авторский Ролл Токио (Джонджоли (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 371 kcal, 15.0 g valku ja 15.6 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 371 kcal | 169 |
| Valgud | 15.0 g | 6.8 |
| Süsivesikud | 42.6 g | 19.4 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 15.6 g | 7.1 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 66 minutit reipat kõndi või 34 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 19% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Джонджоли (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Авторский Ролл Океан
368 kcal portsjoni kohta
Хашлама
367 kcal portsjoni kohta
Ролл без Риса Лосось Тунец
375 kcal portsjoni kohta
Кутабы с Зеленью и Сыром Сулугуни (2Шт)
367 kcal portsjoni kohta
Ролл С Лососем И Тунцом
362 kcal portsjoni kohta
Теплый Салат с Грушей и Сливочным Сыром
382 kcal portsjoni kohta
Kõik Джонджоли (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.