TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › avtorskiy-roll-okean
Авторский Ролл Океан
Авторский Ролл Океан (Джонджоли (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 368 kcal, 18.0 g valku ja 13.1 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 368 kcal | 194 |
| Valgud | 18.0 g | 9.5 |
| Süsivesikud | 44.6 g | 23.5 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 13.1 g | 6.9 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 65 minutit reipat kõndi või 34 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 18% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Джонджоли (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Хашлама
367 kcal portsjoni kohta
Кутабы с Зеленью и Сыром Сулугуни (2Шт)
367 kcal portsjoni kohta
Авторский Ролл Токио
371 kcal portsjoni kohta
Ролл С Лососем И Тунцом
362 kcal portsjoni kohta
Ролл без Риса Лосось Тунец
375 kcal portsjoni kohta
Теплый Салат с Грушей и Сливочным Сыром
382 kcal portsjoni kohta
Kõik Джонджоли (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.