TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › avtorskiy-roll-okean
Авторский Ролл Океан
Авторский Ролл Океан в Джонджоли (RU) содержит 368 ккал на заявленную порцию, 18.0 г белка и 13.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 368 kcal | 194 |
| Белки | 18.0 g | 9.5 |
| Углеводы | 44.6 g | 23.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 13.1 g | 6.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 65 минут быстрой ходьбы или 34 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Джонджоли (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Хашлама
367 ккал на порцию
Кутабы с Зеленью и Сыром Сулугуни (2Шт)
367 ккал на порцию
Авторский Ролл Токио
371 ккал на порцию
Ролл С Лососем И Тунцом
362 ккал на порцию
Ролл без Риса Лосось Тунец
375 ккал на порцию
Теплый Салат с Грушей и Сливочным Сыром
382 ккал на порцию
Все позиции Джонджоли (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.