TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › roll-s-lososem-i-tuntsom
Ролл С Лососем И Тунцом
Ролл С Лососем И Тунцом в Джонджоли (RU) содержит 362 ккал на заявленную порцию, 19.0 г белка и 12.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 362 kcal | 196 |
| Белки | 19.0 g | 10.3 |
| Углеводы | 43.0 g | 23.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 12.6 g | 6.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 64 минут быстрой ходьбы или 33 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Джонджоли (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Хашлама
367 ккал на порцию
Кутабы с Зеленью и Сыром Сулугуни (2Шт)
367 ккал на порцию
Авторский Ролл Океан
368 ккал на порцию
Авторский Ролл Токио
371 ккал на порцию
Кутабы с Бараниной (2Шт)
353 ккал на порцию
Ролл без Риса Лосось Тунец
375 ккал на порцию
Все позиции Джонджоли (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.