TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › roll-s-lososem-i-tuntsom
Ролл С Лососем И Тунцом
Ролл С Лососем И Тунцом iš Джонджоли (RU) turi 362 kcal nurodytoje porcijoje, su 19.0 g baltymų ir 12.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 362 kcal | 196 |
| Baltymas | 19.0 g | 10.3 |
| Angliavandeniai | 43.0 g | 23.2 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 12.6 g | 6.8 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 64 minučių greito ėjimo arba 33 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 18% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Джонджоли (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Хашлама
367 kcal porcijoje
Кутабы с Зеленью и Сыром Сулугуни (2Шт)
367 kcal porcijoje
Авторский Ролл Океан
368 kcal porcijoje
Авторский Ролл Токио
371 kcal porcijoje
Кутабы с Бараниной (2Шт)
353 kcal porcijoje
Ролл без Риса Лосось Тунец
375 kcal porcijoje
Visi Джонджоли (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.