TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › roll-s-lososem-i-tuntsom
Ролл С Лососем И Тунцом
Ролл С Лососем И Тунцом (Джонджоли (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 362 kcal, 19.0 g proteiinia ja 12.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 362 kcal | 196 |
| Proteiini | 19.0 g | 10.3 |
| Hiilihydraatit | 43.0 g | 23.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 12.6 g | 6.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 64 minuuttia reipasta kävelyä tai 33 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 18% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Джонджоли (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Хашлама
367 kcal annosta kohti
Кутабы с Зеленью и Сыром Сулугуни (2Шт)
367 kcal annosta kohti
Авторский Ролл Океан
368 kcal annosta kohti
Авторский Ролл Токио
371 kcal annosta kohti
Кутабы с Бараниной (2Шт)
353 kcal annosta kohti
Ролл без Риса Лосось Тунец
375 kcal annosta kohti
Kaikki Джонджоли (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.