TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › avtorskiy-roll-okean
Авторский Ролл Океан
Авторский Ролл Океан no Джонджоли (RU) satur 368 kcal norādītajā porcijā, ar 18.0 g olbaltumvielu un 13.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 368 kcal | 194 |
| Olbaltumviela | 18.0 g | 9.5 |
| Ogļhidrāti | 44.6 g | 23.5 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 13.1 g | 6.9 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 65 minūtes strauja soļa vai 34 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 18% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Джонджоли (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Хашлама
367 kcal uz porciju
Кутабы с Зеленью и Сыром Сулугуни (2Шт)
367 kcal uz porciju
Авторский Ролл Токио
371 kcal uz porciju
Ролл С Лососем И Тунцом
362 kcal uz porciju
Ролл без Риса Лосось Тунец
375 kcal uz porciju
Теплый Салат с Грушей и Сливочным Сыром
382 kcal uz porciju
Visi Джонджоли (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.