TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › lobio-po-megrelski
Лобио По-Мегрельски
Лобио По-Мегрельски в Джонджоли (RU) содержит 181 ккал на заявленную порцию, 12.8 г белка и 1.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 181 kcal | 79 |
| Белки | 12.8 g | 5.6 |
| Углеводы | 30.1 g | 13.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 1.0 g | 0.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 32 минут быстрой ходьбы или 17 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Джонджоли (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Сезонные Овощи с Ароматной Зеленью
179 ккал на порцию
Ролл с Тунцом
183 ккал на порцию
Рулетики с Ветчиной и Сыром 1 шт
176 ккал на порцию
Лосось Филе Слабой Соли 100 г
174 ккал на порцию
Тартар из Тунца
189 ккал на порцию
Хинкали с Картошкой и Грибами
170 ккал на порцию
Все позиции Джонджоли (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.