TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › roll-s-tuntsom
Ролл с Тунцом
Ролл с Тунцом no Джонджоли (RU) satur 183 kcal norādītajā porcijā, ar 9.8 g olbaltumvielu un 0.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 183 kcal | 193 |
| Olbaltumviela | 9.8 g | 10.3 |
| Ogļhidrāti | 34.7 g | 36.5 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 0.6 g | 0.6 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 32 minūtes strauja soļa vai 17 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 9% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Джонджоли (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Лобио По-Мегрельски
181 kcal uz porciju
Сезонные Овощи с Ароматной Зеленью
179 kcal uz porciju
Тартар из Тунца
189 kcal uz porciju
Рулетики с Ветчиной и Сыром 1 шт
176 kcal uz porciju
Лосось Филе Слабой Соли 100 г
174 kcal uz porciju
Хинкали с Картошкой и Грибами
170 kcal uz porciju
Visi Джонджоли (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.