TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › seviche-iz-lososya
Севиче из Лосося
Севиче из Лосося в Джонджоли (RU) содержит 318 ккал на заявленную порцию, 12.5 г белка и 25.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 318 kcal | 289 |
| Белки | 12.5 g | 11.4 |
| Углеводы | 8.6 g | 7.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 25.9 g | 23.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 56 минут быстрой ходьбы или 29 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Джонджоли (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Салат Джонджоли
317 ккал на порцию
Пирог с Яблоком и Корицей
316 ккал на порцию
Салат Со Слабосоленым Лососем И Авокадо
316 ккал на порцию
Обжаренный Бейби Картофель
321 ккал на порцию
Домашнее Варенье Грецкий Орех
315 ккал на порцию
Куриный Шашлычок с Картофельным Пюре
311 ккал на порцию
Все позиции Джонджоли (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.