TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › shashlyk-iz-kurinoy-grudki
Шашлык Из Куриной Грудки
Шашлык Из Куриной Грудки (Джонджоли (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 473 kcal, 63.0 g proteiinia ja 15.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 473 kcal | 201 |
| Proteiini | 63.0 g | 26.8 |
| Hiilihydraatit | 20.7 g | 8.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 15.3 g | 6.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 84 minuuttia reipasta kävelyä tai 43 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 24% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Джонджоли (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Лаваш Из Тандыра
472 kcal annosta kohti
Авторский Ролл Фудзи
470 kcal annosta kohti
Шоколадно-Ореховый Торт с Пралине из Лесного Ореха
480 kcal annosta kohti
Горячий Ролл Тунец/Угорь
483 kcal annosta kohti
Борщ С Пампушками
488 kcal annosta kohti
Люля-Кебаб из Барашка
458 kcal annosta kohti
Kaikki Джонджоли (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.