TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › tartar-iz-tuntsa
Тартар из Тунца
Тартар из Тунца iš Джонджоли (RU) turi 189 kcal nurodytoje porcijoje, su 13.9 g baltymų ir 12.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 189 kcal | 126 |
| Baltymas | 13.9 g | 9.3 |
| Angliavandeniai | 5.1 g | 3.4 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 12.5 g | 8.3 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 33 minučių greito ėjimo arba 17 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 9% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Джонджоли (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Ролл с Тунцом
183 kcal porcijoje
Лобио По-Мегрельски
181 kcal porcijoje
Сезонные Овощи с Ароматной Зеленью
179 kcal porcijoje
Рулетики с Ветчиной и Сыром 1 шт
176 kcal porcijoje
Лосось Филе Слабой Соли 100 г
174 kcal porcijoje
Салат из Запеченных Овощей
206 kcal porcijoje
Visi Джонджоли (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.