TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tataki-iz-lososya
Татаки из Лосося
Татаки из Лосося в Джонджоли (RU) содержит 391 ккал на заявленную порцию, 14.3 г белка и 34.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 391 kcal | 391 |
| Белки | 14.3 g | 14.3 |
| Углеводы | 5.0 g | 5.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 34.7 g | 34.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 69 минут быстрой ходьбы или 36 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 20% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Джонджоли (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Запеченные Шампиньоны с Сыром Сулугуни
395 ккал на порцию
Чебурек с Бараниной (1 шт)
383 ккал на порцию
Теплый Салат с Грушей и Сливочным Сыром
382 ккал на порцию
Ролл без Риса Лосось Тунец
375 ккал на порцию
Тыквенный Крем-Суп
408 ккал на порцию
Авторский Ролл Токио
371 ккал на порцию
Все позиции Джонджоли (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.