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Carne
Carne en Earls Kitchen + Bar (Canada) tiene 630 kcal por ración declarada, con 32.0 g de proteína y 36.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 630 kcal | 215 |
| Proteínas | 32.0 g | 10.9 |
| Hidratos de carbono | 43.0 g | 14.7 |
| de las cuales azúcares | 7.0 g | 2.4 |
| Grasa | 36.0 g | 12.3 |
| de las cuales saturadas | 7.0 g | 2.4 |
| Fibra | 8.0 g | 2.7 |
| Sal | 5.38 g | 1.83 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 112 minutos de marcha rápida o 58 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 32% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 90% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición publicada por Earls Kitchen + Bar (Canada) · checked 2026-10-11
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