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Dynamite Roll
Dynamite Roll no Earls Kitchen + Bar (Canada) tem 730 kcal por porção declarada, com 12.0 g de proteína e 34.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 730 kcal | 235 |
| Proteínas | 12.0 g | 3.9 |
| Carboidratos | 91.0 g | 29.4 |
| dos quais açúcares | 19.0 g | 6.1 |
| Gordura | 34.0 g | 11.0 |
| das quais saturados | 3.0 g | 1.0 |
| Fibras | 5.0 g | 1.6 |
| Sal | 4.53 g | 1.46 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 129 minutos de caminhada rápida ou 67 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 37% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 75% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Earls Kitchen + Bar (Canada) · checked 2026-10-11
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