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Pollo
Pollo no Earls Kitchen + Bar (Canada) tem 590 kcal por porção declarada, com 36.0 g de proteína e 32.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 590 kcal | 202 |
| Proteínas | 36.0 g | 12.3 |
| Hidratos de carbono | 39.0 g | 13.4 |
| dos quais açúcares | 6.0 g | 2.1 |
| Gordura | 32.0 g | 11.0 |
| das quais saturados | 5.0 g | 1.7 |
| Fibra | 5.0 g | 1.7 |
| Sal | 2.83 g | 0.97 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 105 minutos de caminhada rápida ou 54 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 30% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 47% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Earls Kitchen + Bar (Canada) · checked 2026-10-11
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