TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › spicy-tuna-roll
Spicy Tuna Roll
Spicy Tuna Roll no Earls Kitchen + Bar (Canada) satur 680 kcal norādītajā porcijā, ar 18.0 g olbaltumvielu un 31.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 680 kcal | 219 |
| Olbaltumviela | 18.0 g | 5.8 |
| Ogļhidrāti | 78.0 g | 25.1 |
| tostarp cukuri | 17.0 g | 5.5 |
| Tauki | 31.0 g | 10.0 |
| tostarp piesātinātās | 3.0 g | 1.0 |
| Šķiedrvielas | 4.0 g | 1.3 |
| Sāls | 4.28 g | 1.37 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 120 minūtes strauja soļa vai 62 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 34% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 71% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Earls Kitchen + Bar (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Oven Roasted Salmon - Cajun Blackened
670 kcal uz porciju
Spicy California Roll
690 kcal uz porciju
Santa Fe Cajun Chicken Salad - No Dressing
670 kcal uz porciju
Caesar Salad
700 kcal uz porciju
Oven Roasted Salmon - Feta Caper Dill Aioli
660 kcal uz porciju
Crispy Rice Sushi - Salmon
700 kcal uz porciju
Visi Earls Kitchen + Bar (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.