TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › spicy-tuna-roll
Spicy Tuna Roll
Spicy Tuna Roll iš Earls Kitchen + Bar (Canada) turi 680 kcal nurodytoje porcijoje, su 18.0 g baltymų ir 31.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 680 kcal | 219 |
| Baltymas | 18.0 g | 5.8 |
| Angliavandeniai | 78.0 g | 25.1 |
| iš kurių cukrų | 17.0 g | 5.5 |
| Riebalai | 31.0 g | 10.0 |
| iš kurių sočiosios | 3.0 g | 1.0 |
| Skaidulos | 4.0 g | 1.3 |
| Druska | 4.28 g | 1.37 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 120 minučių greito ėjimo arba 62 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 34% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 71% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Earls Kitchen + Bar (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-11
Panašūs patiekalai šiame meniu
Spicy California Roll
690 kcal porcijoje
Santa Fe Cajun Chicken Salad - No Dressing
670 kcal porcijoje
Oven Roasted Salmon - Cajun Blackened
670 kcal porcijoje
Ribeye - 14 oz
700 kcal porcijoje
Oven Roasted Salmon - Feta Caper Dill Aioli
660 kcal porcijoje
Crispy Rice Sushi - Salmon
700 kcal porcijoje
Visi Earls Kitchen + Bar (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.