TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › spicy-california-roll
Spicy California Roll
Spicy California Roll iš Earls Kitchen + Bar (Canada) turi 690 kcal nurodytoje porcijoje, su 18.0 g baltymų ir 27.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 690 kcal | 246 |
| Baltymas | 18.0 g | 6.4 |
| Angliavandeniai | 89.0 g | 31.7 |
| iš kurių cukrų | 7.0 g | 2.5 |
| Riebalai | 27.0 g | 9.6 |
| iš kurių sočiosios | 1.0 g | 0.4 |
| Skaidulos | 4.0 g | 1.4 |
| Druska | 3.63 g | 1.29 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 122 minučių greito ėjimo arba 63 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 35% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 60% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Earls Kitchen + Bar (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Ribeye - 14 oz
700 kcal porcijoje
Spicy Tuna Roll
680 kcal porcijoje
Caesar Salad
700 kcal porcijoje
Crispy Rice Sushi - Salmon
700 kcal porcijoje
Baja
710 kcal porcijoje
Oven Roasted Salmon - Cajun Blackened
670 kcal porcijoje
Visi Earls Kitchen + Bar (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.