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Nutrición de Earls (US)
Calorías, proteínas, hidratos y grasa de 17 platos de Earls (US), según FatSecret US (las páginas de la cadena impiden lectores automáticos).
| Plato | Ración | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasa g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mediterranean Linguini with Chicken | — | 1 094 | 54.4 | 98.1 | 54.0 | — |
| Smoked Salmon and Tuna Roll | — | 848 | 21.0 | 118.0 | 30.0 | — |
| Margherita Pizza | — | 741 | 34.6 | 96.5 | 25.2 | — |
| Grilled Chicken and Baked Brie Ciabatta | — | 689 | 46.8 | 41.6 | 31.1 | — |
| Chicken Bacon Avocado Wrap | — | 620 | 32.0 | 52.0 | 31.0 | — |
| Grilled Chicken Clubhouse on Ciabatta | — | 595 | 46.5 | 40.0 | 26.4 | — |
| Chili Chicken | — | 590 | 57.5 | 77.7 | 9.5 | — |
| Grilled Garlic Bread | — | 578 | 11.4 | 70.4 | 27.8 | — |
| Grilled Prawn Tacos | — | 536 | 25.9 | 44.9 | 28.1 | — |
| Los Cabos Chicken Tacos | — | 484 | 44.0 | 20.0 | 24.0 | — |
| Prawn Dynamite Roll | — | 445 | 14.2 | 51.2 | 19.9 | — |
| Cedar Planked Salmon | — | 394 | 39.9 | 0.0 | 24.8 | — |
| Chicken Tenders | — | 353 | 45.0 | 25.0 | 6.4 | — |
| Top Sirloin Steak (7 oz) | — | 266 | 32.7 | 3.3 | 12.7 | — |
| Mixed Field Greens Salad | — | 218 | 4.1 | 18.1 | 15.7 | — |
| Cheese Puffs | — | 170 | 2.0 | 15.0 | 11.0 | — |
| Mixed Field Greens (No Dressing) | — | 114 | 4.2 | 10.3 | 7.3 | — |
Cómo leer este menú
La diferencia entre el plato más ligero y el más pesado de este menú es 980 kcal. Esa brecha suele ser toda la decisión: la diferencia entre dos opciones en el mismo mostrador es a menudo mayor que una comida extra en otro momento del día.
La sal merece una segunda mirada. La ingesta de referencia de un adulto es 6 g de sal al día, así que un plato con 3 g ha usado la mitad antes de cualquier otra cosa que coma.
Source: nutrición de Earls (US) según FatSecret US · checked 2026-10-11
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret US lists them for its Earls brand (https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/search?q=Earls, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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