TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › fries-sides
Fries (Sides)
Fries (Sides) iš East Side Mario's (Canada) turi 470 kcal nurodytoje porcijoje, su 4.0 g baltymų ir 29.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 470 kcal | 194 |
| Baltymas | 4.0 g | 1.7 |
| Angliavandeniai | 52.0 g | 21.5 |
| iš kurių cukrų | 2.0 g | 0.8 |
| Riebalai | 29.0 g | 12.0 |
| iš kurių sočiosios | 2.0 g | 0.8 |
| Skaidulos | 4.0 g | 1.7 |
| Druska | 3.58 g | 1.48 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 83 minučių greito ėjimo arba 43 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 24% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 60% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: East Side Mario's (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-21
Panašūs patiekalai šiame meniu
Sausage & Peppers Penne (Lunch)
470 kcal porcijoje
Raspberry Blush Sangria Pitcher 7.5oz
470 kcal porcijoje
Cheesy Alfredo Bowties
470 kcal porcijoje
Mario's Peach Bellini 2 oz
480 kcal porcijoje
Add Baked Salmon
440 kcal porcijoje
Chicken Fingers (excludes side)
440 kcal porcijoje
Visi East Side Mario's (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.